Behandling

Individualterapi vil si at det jobbes en til en med terapeuten. Det å starte i terapi kan være skummelt og et stort steg for mange.

Emosjonsfokusert terapi (EFT) er en terapiform som går i dybden for å endre fastlåste følelser. Vi trenger kontakt med og forståelse av våre følelser for at de kan vise oss vei mot våre mål og verdier.

Traumebehandling kan bidra til bearbeiding av både enkeltstående traumatiske minner og dypere emosjonelle sår fra vedvarende, vanskelige relasjoner.

Har dere som par kommet inn i automatiske mønstre som er vanskelig å bryte? Gjennom emosjonsfokusert parterapi jobber vi med å gjenopprette og styrke det følelsesmessige båndet.

EMDR er en anerkjent metode for behandling av traumer, hvor vonde minner og emosjonelt ubehag blir bearbeidet.

Det er en økning i ensomhet, mistrivsel og psykiske vansker blant barn og unge i Norge. Noen ganger kan det være hensiktsmessig med individualterapi til barn og ungdom, gjerne i kombinasjon med foreldreveiledning eller familieterapi.

Kjenner du på usikkerhet og sårbarhet i foreldrerollen, og ønsker å håndtere egne og barnets vanskelige følelser?

I emosjonsfokusert veiledning er det en holdning om at vi skal hjelpe barnet til å bli bedre til å føle, ikke nødvendigvis få dem til å føle seg bedre.

Å leve i øyeblikket innebærer å møte det som er til stede, både det gode og det vonde med åpenhet, nysgjerrighet og uten å dømme det.

Yoga hjelper deg å forstå og håndtere sinnet, jobbe gjennom lidelse og komme nærmere ditt autentiske selv, skape indre ro, kjærlighet, klokskap og medfølelse.

Medisinsk Yoga bygger på et helhetlig helseperspektiv og kan bidra til å redusere stress og spenninger hos personer med hodepine eller svimmelhet.